Zaczynając treningi w siłowni, zawsze jest mowa o właściwej diecie i specyfikach, które pomogą rozbudować masę mięśniową. Dokładnie tak jest, lecz jeżeli chodzi o skuteczne i najlepsze odżywki, to będą one dla każdego inne. W obliczu ich licznej ilości na rynku, można stanąć przed niemałym dylematem. Nie pozostaje więc nic innego, jak...