Nie ma idealnej recepty na to, w jaki sposób dostać najlepsze odżywki. Należałoby przede wszystkim pamiętać, że każdy konsument ma zupełnie inne potrzeby oraz cele, które chce zrealizować. Poniektórzy za priorytet stawiają sobie pozbycie się niepotrzebnych fałd tłuszczu, niemniej jednak inni chcąc w jeszcze większym stopniu wyrzeźbić...